浩瀚体育app下载23款精选美食推荐可口下饭健康实惠学起来做给最爱的人吃吧

　　曾经看到一篇文章说：“在食物面前，你可以一直想，也可以贪心，吃前观察，边吃边想，尝后慢炖，自然吃，静静咀嚼，细细回味，非凡魅力吃美食是一种幸福，品味是一种滋味，透明的墨香是一种幸福感受文字中的辛辣咸甜。能吃的人，得到暖胃的快感；食者安心。”细细品味，深有体会！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，平凡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯。为满足每个人不同的饮食需求，我们每天精选不同的菜肴与您分享，让我们一起庆祝美好生活每一天！

　　3、热锅放油，放入蒜末加入白菜翻炒至半熟；喜欢吃辣的可以加点干辣椒，更入味；

　　3、排骨加料酒10克，姜蒜两三片，加豆豉汁10克，老抽2克，蚝油10克，白糖5克，白糖5克盐。搅拌均匀并腌制15-30分钟。腌制时间越长，排骨越入味。

　　4、将剁好的米饭倒入腌制好的排骨中，拌匀。每根肋骨的表面都均匀地铺满了碎米。

　　配料：4汤匙美味新鲜；6个长茄子；五花肉150克；3个青红椒；5个大葱；蚝油2勺；1勺清蒸鱼露；4瓣大蒜

　　2.将切好的一面朝下平铺入锅中，开水蒸，电蒸锅蒸20分钟，煤气灶蒸15分钟。

　　3.茄子蒸的时候，猪肉剁碎，青红椒剁碎，蒜拍碎，葱切小段。准备进入下一步

　　6.倒入蚝油，淋上蒸鱼酱油，淋上鲜香，然后炒匀，倒入蒸好的茄子，翻炒一分钟

　　做法：1、鱿鱼切块洗净待用。将鱿鱼换刀，将身体部分切成方块，用花刀在鱿鱼上划一个浅十字，以免切穿。

　　2.准备好葱姜蒜，花椒切块，浩瀚体育app下载调好酱汁，黄豆酱1勺，生抽1勺，花椒粉，鸡精，蚝油适量，水1勺,搅拌均匀备用。

　　3.将鱿鱼焯水，将鱿鱼卷起，立即捞出过冷水。如果时间长了，就会变老，味道也会变差。

　　4、热锅放油烧热，放入葱、姜、蒜末炒香，加入彩椒块炒香。倒入酱汁，煮至胡椒粉分解。倒入鱿鱼，大火炒匀。

　　3、加入盐、胡椒粉、糖、鸡粉浩瀚体育app下载、十三香，味道很鲜，熟醋，淋上香油搅拌均匀；

　　做法：1、将小土豆放入一锅清水中煮至熟透。沥干水分后，用刀稍微压碎，然后放入70%热的油锅中。待表面脆硬时，将其从锅中取出并沥干油以备后用。

　　2、锅留底油，先下腊肉块爆油，再下小米椒节和蒜苗炒至没味，倒入炸好的小土豆，加盐、味精调味和鸡精一起炸，最后淋上香油。可以镀上。

　　材料：鸡蛋1个，白菜半个，粉丝适量，洋葱、蒜末、辣椒、酱油、蚝油；做法：1.白菜切碎洗净

　　5.锅里倒入少许油，加入葱花、蒜末和辣椒碎，然后倒入白菜炒香，加入约30分钟。普通酱油一勺，加入粉丝、鸡蛋，淋上蚝油

　　辅料：大葱半个、花椒少许、姜一小块、八角一颗、桂皮一小块、月桂叶2片、老抽1勺、食用油1勺。

　　1、准备好材料，虾去虾线、大虾用油、生抽、盐、料酒腌制20分钟（这一步忘记拍照片了），把蒜头剁成蒜末。

　　配料表：牛籽、韭菜、香菜、浩瀚体育app下载辣椒、红辣椒、盐、干辣椒、料酒、老抽、姜、蒜、花椒、小葱、紫苏、植物油、辣酱、啤酒、白糖

　　4.加入牛肉种子并搅拌。交替加入香锅材料、辣酱、啤酒、黑酱油、糖和鸡精，翻炒几分钟收汁。

　　原料：鸡大腿750克，葱50克，姜25克，酱油10克，料酒15克，盐3克，白糖25克，味精2克，生抽500克高汤、淀粉15克、香油15克。

　　4、锅内打油5克，10%热时加入白糖（冷热油）炒至红紫色。远离热源。烧开酱油后，加入料酒、汤、葱姜片烧开。

　　5.加入炸好的鸡块再次煮沸，撇去浮油。加入盐，用小火慢炖，直到鸡肉变脆。