精选25道菜品浩瀚体育app下载分享有益营养的零食家人的最爱

　　曾经看过一篇文章说：“吃就是现在，总想着，还是贪着吃，吃前观察，吃后想，尝后，身体憋着，吃就是天性，静静的咀嚼，醇厚的回味，不凡的魅力吃食物是一种幸福，品尝是一种滋味，透明的墨香感受着文字中的辛辣咸甜，也是一种幸福。食者暖胃，能食者安心。”细细品味，深有体会！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，好好生活过着简单的每一天，我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人不同的营养需求，我们每天都会挑选不同的菜品来分享给大家，今天的家常菜，继续和大家聊聊。

　　3、将沥干水分的萝卜片倒入陶瓷碗中，加入胡椒粉、白醋和糖，白醋要没过萝卜片；

　　4、放入刀片，用大火反复翻炒，让水分快速蒸发，加少许味精提鲜，翻炒均匀后关火。

　　原料：羊肉500g、油、老抽、冰糖、啤酒、姜、桂皮、生抽、盐、小红椒、茴香适量

　　3、倒入半瓶啤酒搅拌均匀，加入姜丝、桂皮、茴香、盐，倒入适量老抽搅拌均匀

　　做法1、将白蘑菇洗净，切成片。冬笋去壳洗净，放入坛中焯水，捞出切片。虾仁洗净后沥干水分，放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉和干淀粉，拌匀腌制片刻浩瀚体育app下载。

　　2、起油锅，放入虾仁炒至变色，盛出待用。3、锅留底油，下姜片爆香，加入冬笋片和香菇片翻炒均匀，再加入少许盐调味再炒匀。

　　材料：蒜苗300克，干香丝200克，油、盐、葱、姜各1克，黑豆酱15克，鸡精少许，红辣椒1个

　　2.热锅烧热油，倒入准备好的虾，这一步盖上锅盖，以免烫伤。炸至虾皮酥脆，加入料酒、姜、蒜炒匀。

　　做法：1.热锅放油。油热后倒入瘦肉块。快速翻炒几下，然后加入胡萝卜和玉米粒。

　　2、加入1茶匙白糖翻炒均匀。加入少许水，盖上锅盖煮约2分钟。加入黄瓜。炒至黄瓜熟透，加盐调味。

　　配料表：五花肉、冬菇、胡萝卜片、生菜片、咸蛋黄粉、金钩粉、煮南瓜汁、白糖、味精、盐

　　做法：1.将里脊肉、猪蹄、老鸡、老鸭、火腿、鸡蹄、猪脚、猪皮分别放入水锅中煮沸，捞出晾干，然后用小火轻炒油底壳再次捞出油，沥干备用。

　　2.锅内放水，倒入炒好的材料，大火煮3小时，再转小火煮5小时，过滤成浓汤即可。五花肉煮熟切条，将竹耳、胡萝卜片、生菜叶放入沸水锅中焯一下，捞出沥干备用。3、锅内放少许油烧热，加入咸蛋黄粉、金钩粉和煮好的南瓜汁炒香，然后倒入适量浓汤煮几分钟，再次过滤供以后使用。将主辅料放入汤锅中煮几分钟，加入白糖、味精和盐，然后移入热油锅中即可食用。

　　配料表：黄干酪、葱、姜、蒜、花椒、八角、香菜、红辣椒、料酒、一品鲜酱油、糖、盐、鸡精

　　2.锅内放底油烧热，下花椒粒和八角炒香，下葱姜蒜爆香，加入料酒、糖和一品鲜酱油炒香.

　　3.依次放入黄花鱼，中小火煮3分钟左右，加适量水大火慢炖，小火10分钟时加盐，中小火再炖5分钟.

　　4、待汤快收干时，加入味精提鲜，即可起锅。将炖好的黄花鱼装盘，撒上香菜和红辣椒，就大功告成了。

　　1.将苹果洗净去皮去核，切成小方块。用小火在平底锅中融化黄油。倒入切丁的苹果、糖和盐。倒入1茶匙开水。当苹果变软呈半透明状时，倒入蔓越莓干，搅拌均匀。倒入少许水淀粉收汁放凉待用。加入水淀粉可以软化苹果丁的口感。

　　2、取一张馄饨皮刷上黄油，再放一张馄饨皮刷上黄油，直到第三张放一组，表面没有抹黄油。中间放适量苹果馅，盖上一张馄饨皮，将两边压胶，用叉子压出花纹。

　　3、烤盘上铺油纸放上苹果派，表面刷上蛋黄，放入烤箱，180度，烤15-20分钟。

　　材料：肥牛肉250克，蒜茸适量，葱花少许，红辣椒少许，青椒少许，香菜少许，水煮花生米少许，辣椒油2汤匙

　　2.准备蒜末，加少许葱，加青红椒段，加香菜，加花生，加辣椒油，加生抽，加盐，加糖，米醋，加老抽

　　2、红烧猪心切成薄片，夹去青豆的老排骨斜切成小块。（红烧猪心：将新鲜猪心焯水后放入锅中过冷水，加入配料、生抽、料酒炖熟后即可食用）3.锅中烧开水。水开后，加入少量精盐和食用油，放入四季豆，焯9分钟，捞出沥干。(加入精盐和食用油，让四季豆更绿)

　　2、五花肉洗净，放入冰箱冷冻30分钟，取出切成1厘米左右的片。（冷冻更硬，更容易切割）

　　把处理好的小鱼放下，煎至两面微黄，捞出（剩下的油放在干净的容器里，下次煎鱼时继续用）

　　锅用旺火洗净，油中加入少许新油，将蒜末、蒜苗、小米椒和一勺盐（也就是整道菜所需的盐全部）炒香，捞出完全煮熟变软后（不需要舀的很干净就放着，碎块下面的块更好吃）。

　　将刚刚爆炒剩下的热锅中加入米酒、生抽和小鱼，轻轻翻动，汤汁很快就会沉淀下来。如果汤不多了，倒入炒好的蒜蓉和小米椒翻几下就可以上桌啦~

　　材料猪肉（也可以做肉馅）泡椒（小米椒或野椒最好）泡菜（随便）葱姜蒜（随意）

　　鲜美人椒（麻辣鲜椒）盐黑豆白胡椒（可选）味精料酒做法：将所有材料切碎，切成喜欢的方块。用料酒、盐、葱（可选）和白胡椒粉将猪肉腌制20分钟半小时。

　　热油锅将鲜辣椒、蒜头和盐炒至半熟（辣的鲜辣椒要加盐爆炒，可以多加一点放出辣味）

　　将灯笼椒丁和泡菜炒出香味。此时，泡菜的味道会渗入新鲜的辣椒中。反响非常好。再翻炒几下

　　加入肉末翻炒（对，可以直接加入肉末也可以把之前的材料拿出来单独炒肉末）炒至肉末松散微干

　　做法1、土豆洗净，用水煮熟。去皮后用勺子捣碎，加入奶粉、糯米粉、盐和胡椒粉揉成不粘手的面团。

　　2.将马铃薯面团分成几份，每份裹上芝士片，搓成球状，沾上面包糠均匀擀开。

　　3、油锅烧热至50%左右热，放入土豆球用小火煎至表面金黄，壳有点硬。取出用纸巾吸干剩下的油，趁热吃最好吃！

　　材料：丝瓜适量，油条一个，大蒜适量，青辣椒2条，花椒一个，油适量，盐适量，鸡精适量，适量蚝油。

　　2、炒锅烧热，加油，油热后放入切好的茄子块翻炒至茄子皮起皱、变软、微黄。

　　4、加入料酒、生抽、糖和适量盐翻炒均匀。5、加入适量的水烧开，如果汤干了，加入青辣椒翻炒均匀。6、倒入适量水淀粉勾芡，再加入少许鸡精，倒入香油翻炒均匀，关火。

　　4.加入蒜末、红辣椒和西兰花翻炒均匀。5、搅拌均匀，加入酱油、盐、鸡精，大火搅拌均匀。

　　1、蹄子洗净，用开水烫两遍，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的臭味。葱姜切片备用，西红柿洗净备用。

　　2、猪蹄放入油锅中，加入温水没过猪蹄，放入葱姜，加白酒一大匙，大料一个，置火上烧开，大火煮至起泡，然后转小火炖，猪蹄80%。如果烂了，加适量盐调味，加火文火炖至猪蹄完全软烂。

　　3、将煮熟的猪腿去骨撕成块。将西红柿切成小块。锅里放少许油。油热后，将西红柿放入锅中翻炒至出汤。加入一小勺番茄酱，加一勺糖调味，最后加一勺盐继续翻炒。

　　4、炒至西红柿软烂，将猪蹄放在一起翻炒几下，将猪蹄和柿子放入之前的砂锅中，让糖、猪蹄和西红柿混合均匀。

　　一块糖果糖；腌料包一个（内含八角、茴香、月桂叶、草果、当归、陈皮等十几种香料）；肉汤立方体;一杯黄酒；三汤匙生抽；一匙黑酱油；

　　1锅里加入水、姜片和米酒烧开，加入鸭舌焯水30秒，立即捞出。切掉鸭舌后面的软骨。

　　2把腌料袋里的材料连同糖糖和干辣椒一起装在纱布袋里。锅内放入适量水、姜片、高汤块，放入香料包煮20分钟至水色变深。至此，不同香料的味道完全融入了卤汁中。浩瀚体育

　　3加入鸭舌，倒入黄酒、生抽和老抽，水开后慢慢腌30分钟。鸭舌取出后，剩下的卤汁还可以用来腌鹌鹑蛋，别浪费了。

　　原料：鸡腿400克，调料：花椒粉10克，姜5克，葱8克，辣椒粉15克，白糖20克，盐5克，酱油40克，料酒10克，植物油35克

　　2、锅置火上，加入植物油，将腌制好的鸡块倒入锅中摊开，煎2-3分钟捞出；

　　3.锅坐下开火，底油烧热，下葱姜爆香，加入辣椒碎、花椒粉、盐、糖和鸡块翻炒均匀即可从锅里出来。

　　做法：1、芹菜切成楔形，火腿切成椭圆形薄片，木耳泡软后随意切段2.热油。加入干红辣椒翻炒

　　配料表：杏鲍菇、甜豆、胡萝卜、红辣椒、镇江醋、香油、甜酱油、糖、盐、黑胡椒

　　5.加入甜豆、胡萝卜和酱汁，拌匀，冷藏30分钟即可食用。返回搜狐，查看更多